§ Personal
Tu plan, tu mente, tu ritmo.
§ Personal
- Entrevista y evaluación funcional en la primera sesión
- Plan adaptado a los objetivos, la forma y el bienestar
- Máximo 2 personas en la sala
- Modificación del plan en tiempo real
Un gimnasio exclusivo sin multitudes, donde el entrenador se concentra únicamente en ti. Entrenamiento personal y fisioterapia adaptados a tus objetivos, tu forma y tu bienestar.
§ Filosofía del estudio Sin multitudes.
Sin multitudes.
Sin compromisos.
En el gimnasio no hay multitudes. En la sala entrenas con una segunda persona como máximo, lo que significa la plena atención del entrenador, condiciones seguras y el máximo confort de entrenamiento.
Cada entrenamiento es distinto, adaptado a tus objetivos, tu forma actual y tu bienestar. Creamos un plan teniendo en cuenta tus limitaciones y posibilidades, y lo modificamos a medida que cambias.
Entrenadores con muchos años de experiencia que aman lo que hacen. 200% de compromiso en cada entrenamiento.
Lo que te espera aquí
Cinco líneas de entrenamiento, cada una con su propio plan, pero una sola filosofía: el entrenamiento para ti, no tú para el plan.
§ Motriz
Preparación de deportistas y elevación del umbral.
§ Motriz
- Velocidad, fuerza, coordinación, resistencia
- Trabajo con atletas de distintas disciplinas
- Diagnóstico motriz y progresión
- Entrenamientos para una competición o temporada concreta
§ Correctivo
Postura, músculos profundos, prevención de lesiones.
§ Correctivo
- Corrección de la postura corporal para adultos y niños
- Fortalecimiento de los músculos profundos y la estabilización
- Trabajo con asimetrías y sobrecargas
- Prevención de lesiones derivadas del estilo de vida
§ Dúo
Entrenad juntos. La motivación crece de a dos.
§ Dúo
- Entrenamiento para parejas, amigos o hermanos
- Dos planes individuales en una sola sala
- Total privacidad, cero multitudes
- Ritmo compartido de sesiones, el mismo entrenador
§ Rehabilitación
Un regreso seguro al movimiento tras una lesión.
§ Rehabilitación
- Entrenamiento para personas con problemas de salud
- Trabajo tras lesiones y operaciones
- Colaboración con el fisioterapeuta
- Ritmo adaptado al proceso de recuperación
§ Fisioterapia y terapia manual Diagnóstico y tratamiento de las causas,
Diagnóstico y tratamiento de las causas,
no solo de los síntomas.
Terapia manual profunda que reduce las tensiones, los dolores musculares y acelera la regeneración del organismo. Un enfoque holístico para tratar las dolencias del aparato locomotor.
Fisioterapia profesional que apoya la vuelta a la plena forma tras lesiones y operaciones. Trabajamos contigo hasta que recuperes el movimiento que te gusta.
Leer más sobre fisioterapiaCuatro pasos hasta el primer entrenamiento.
I
Paso 1 de 4
Conversación
Llama o escribe. Hablaremos de tus objetivos, tus necesidades y tu estado de salud actual. Sin citas a ciegas.
II
Paso 2 de 4
Entrevista
En la primera sesión hacemos una entrevista y una evaluación funcional para adaptar el entrenamiento a tu cuerpo y tu historial.
III
Paso 3 de 4
Plan
Creamos un plan de ejercicios individual y establecemos un calendario de entrenamientos adaptado a tu vida.
IV
Paso 4 de 4
Entrenamiento
Entrenamos con regularidad, hacemos seguimiento de los progresos y modificamos el plan para que alcances tus objetivos.
Seis imágenes de la sala.
